劉進圖：重新學步 步履蹣跚 (明報)

Singasing

【劉進圖感言之十六】4月9日開始學站，4月10日便嘗試步行。最初是雙手扶?平衡木，減輕雙腿承受的身體重量，然後先左腿後右腿地一步一步往前走，從平衡木的一端走到另一端，便坐下來休息。4月11日，我適應了平衡木，可以不停步走一個來回後，物理治療師便讓我學習使用四腳學行架，雙手扶?學行架，身子微微前傾，把架往前挪動，然後左腳踏步向前，右腳跟?踏步向前，這樣3個動作的效果相加，便等於向前走了一步，如是者不斷重複，人便從房間的一端慢慢走到另一端。

4月12日，周六，早上兩位科大的同學來探望，我剛好在房間內練習使用學行架，便請一位同學用我的手機，拍下一段學行路的短片，之後傳給家人看，讓他們知道我的康復進度。鏡頭上看到的，與平常人用支架幫助走路，表面看來一樣，實質上仍是有分別的。我的腳掌還未有知覺，也未有活動能力，走路的時候全靠大腿的肌肉拉動，小腿要穿上特製的腳托，把腳掌固定下來，這樣才能完成向前踏步的簡單動作。

4月14日，周一，物理治療師看到我開始熟習使用四腳學行架，便教我使用四趾單拐，這是一支拐杖，頂端是手柄，供單手操控，底部是4個小腳架，令受力點分散，它的好處是可以上落樓梯，因為只佔用單手，另一隻手騰出來可握?樓梯扶手。不過，單拐比學行架難得多，首先要保持站直時身體平衡，不左搖右擺，才能挪動單拐向前，然後持拐的右手手心用力向下壓，左腳挪步向前，之後右腳也挪步向前。整套動作看來簡單，但雙腿必須有力，身體必須平衡，否則很容易跌倒。
為了站立得較穩，下午回到房間，我按物理治療師的指示，扶?窗台站立，每次大概10分鐘，之後休息一會再站，合共站了30多分鐘，雙腿已痠軟疲倦得站不下去，需要上?休息。不過，做了站立練習後，翌日再使用單拐時，感覺沒有第一天那麼步履蹣跚，可以走得更遠。我問物理治療師，目前這個進度算是快或是慢？他說算是相當快，但最緊要的不是學習一個動作的速度，而是做這個動作的質素，要做得純熟流暢，才算真正學會。我只好告誡自己，不要焦急，把人生的每個功課做到最好。

http://inews.mingpao.com/htm/Inews/20140417/gb41018y.htm